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간헐적 단식은 얼마나 좋은 식단입니까?
간헐적 단식은 얼마나 좋은 식단입니까?인기있는 단식 다이어트 요법은 체중 감량에 효과적 일 수 있지만 그 효능에 대한 다른 많은 주장은 여전히 입증되어야합니다. 건강한 체중 관리에는 많은 혜택이 있습니다.입증 된 이점 중 : 당뇨병 위험 감소, 관절통 감소, 특정 암 발병 가능성 감소 및 전반적인 심혈관 시스템. 일부 요법, 특히 지중해 식 식단은 모든 식단과 마찬가지로 사람들이 과식을 피할 수있는 정도까지만 이러한 이점을 제공하는 데 특히 적합 해 보입니다. 이제 연구 결과에 따르면 또 다른 트렌디 한 식단이 훨씬 더 광범위한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 적어도 그것은 간헐적 단식이라고하는 먹지 않고 먹는 방법을 연구하는 일부 사람들의 주장입니다. 간헐적 단식 (IF)설치류에게 격일로만 ..
2020. 9. 10. 20:20